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Stress abbauen: effektiv Entspannen durch Bauchatmung

Lerne eine effektive, einfache und überall einsetzbare Atemtechnik kennen, die dich zuverlässig entspannt und mit neuer Energie und Kraft versorgt.

Willst Du jetzt oder später glücklich sein? (Gastbeitrag von Nora Kettenring)

Nora hat selbst ein Burnout durchlaufen. Was sie dadurch gelernt hat und welchen Tipp sie dir geben kann, verrät sie dir im Artikel.

Umweltfreundliches Hände-Desinfektionsmittel für unterwegs

So stellst du dir ein umweltschonendes und hautfreundliches Desinfektionsmittel für die Hände her. Prima für unterwegs geeignet!

Natürliches Antibiotikum: 10 pflanzliche Antibiotika gegen Erkältung

10 gesunde & pflanzliche Alternativen zu herkömmlichem Antibiotikum, die zuverlässig Bakterien abtöten und dein Immunsystem stärken.

15 Ideen zum Entspannen für lange Winterabende

Hier findest du Inspiration für lange Winterabende. Eine super Gelegenheit, um ausgiebig zu entspannen, runterzukommen und neue Kraft zu tanken.

Schlafstörungen – ein Symptom des Burnouts (Gastbeitrag von Kerstin Böcker)

Wie oft habe ich mir gewünscht, dass die Nacht endlich vorüber ist und ich wieder aufstehen darf. Eine schreckliche Zeit. Ich weiß noch genau, wie ich v…

Warum ich eine Morgenroutine habe (und weshalb du auch eine brauchst).

Morgenroutine? Warum? Na wegen der ganzen positiven Nebenwirkungen! Welche? Das zeig ich dir hier!

Entscheidungen treffen: So triffst du garantiert die richtige Entscheidung!

Nicht so einfach? Hier zeig ich dir meinen Masterplan, mit dem ich garantiert unwiderstehlich gute Entscheidungen treffe.

Eigenverantwortung – der Schlüssel zu einem entspannten Alltag

Fühlst du dich öfter vom guten Schicksal im Stich gelassen? Dann lerne jetzt die Zauberformel kennen und erlös dich aus der Endlosschleife.

Stress abbauen: 7 Tipps, die dein Leben entschleunigen

Fühlst du dich wie ein Hamster im Hamsterrad? Hast du das Gefühl, du bist ständig am Hin-und Herwetzen und hast keine Zeit fü…

Übung: Zellen auftanken

Leere Batterien sind eine der Volkskrankheiten dieses Jahrhunderts. Alles wird immer schneller und schneller und Mensch nimmt s..

Anleitung: Schnelle Hilfe, um deinen Kiefer zu entspannen

Entspanne deinen Kiefer in 5 simplen Schritten und verabschiede dich von Kopfschmerzen, Tinitus und Zähneknirschen. Hier ist die Anleitung zur Soforthilfe.

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Disclaimer:

Ich schreibe meine Texte mit bestem Wissen und Gewissen. Aus rechtichen Gründen muss ich trotzdem darauf hinweisen, dass das Lesen meines Blogs keinen Besuch beim Arzt oder Heilpraktiker ersetzt.

Hast du regelmäßige Beschwerden, ist es sinnvoll (und manchmal sogar lebensrettend) einen körperlichen Check-Up durchführen zu lassen.